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    ペット 共依存

    2016.06.26 Sunday 10:17
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      Are you happy with yourself?

      ひとりで悩まないカウンセリングルームWithYouこばやしひろみ

      http://www.hiro-koba.net/index.html

       

      りんちゃんです。これは何年か前にとった、冬服をきたりんちゃん。

      グレーと茶色かかったブラックです。オレンジ色のお洋服が

      似合うでしょう?

       

      べたっと床に寝ている写真です。どうでしょうか、こういう格好を

      したら、80センチくらいはあるでしょうか。

       

      実はりんちゃんの乳がんの傷はかなり大きく、心配しています。

       

      共依存について書いてきました。

      今日も、少し書いてみたいと思います。

       

      共依存の人は他者との「境界線」があいまいです。

       

      ですから、他者の感情をひきうけたり、他者の欲求を自分の欲求のように

      感じたりして、必要以上に世話を焼くなど、だんだんそれが続くと、自分の

      本当の気持ちや感情がわからなくなったり、自分がなにをしたいのか

      わからなくなるというわけです。

       

      つまり、自分の感情(欲求)がわからない→他人の感情(欲求)を感じ取る

      (とりすぎる)→自分の感情(欲求)がわからなくなる。

       

      それが行き過ぎ、他人の感情にあわせて行動していると、自分が何をしたいのかも

      わからなくなりますよねえ。

       

      具体的に言えば、腹がたっても、怒りとして認識されない、わからない、

      あるいはどう怒りを表現したらいいのかわからない、その時は腹が立たない

      けれど、後で腹がたつ、感情を自覚しないままコントロールをしてしまうちに、

      自分の感情がわからなくなる、適切な感情の表現ができなくなるというわけです。

       

      これは悪循環になりますからやっかいです。依存症の人を支える人が必ず

      いると言います。それが共依存です。

      共依存は病気ではありませんが、誰かを助けたい、世話をやきたいという思いが
      強くなりすぎると、息苦しさや虚しさを感じることになります。
      ちょっと唐突に思う方もいらっしゃると思いますが、日本の育児不安を
      抱えているおかあさんなんかも言ってみれば、「共依存」的な子どもべったり
      なのかもしれません。
      「いいお母さんに」ならなければならないと思いすぎると共依存的な子育てに
      なるのでしょうね。
      こどもとは距離は適当に(それが難しいのですが)、その年齢年令に応じて、
      距離をとることが必要、そう思います。自立を促す意味で。
      では。
      今度は事例にそって書いてみたいと思います。
      Have a nice day!!
      ひとりで悩まないで
      カウンセリングルームWithYou
      こばやしひろみ

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